丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
: G- Z" f  r3 \' a8 K（1)勃起后自慰；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
0 D! t' r. k5 Y9 s$ n（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
( n+ U. E- |0 c5 a' j6 ]: K! O（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。

第二阶段：
! v2 g" t7 v: P  G( I6 D4 i3 F4 J（1)勃起后自慰采用润滑油；
; Q1 U9 h; v7 [6 K（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
$ \& S" S1 r8 s5 S. t3 _4 T（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
  _& O. @, s) I" s  O' m（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。
! M( a% l9 p+ K7 F
第三阶段：
; Q% `% q2 E0 M; Q（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
! R/ Z( L  M2 {( `（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。
8 T6 ^& a7 I# k' U6 l7 j3 r
第四阶段：
% x7 o+ l. O7 j6 F, |4 q# H（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
5 ]2 z3 d, \7 S（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
0 v; L6 x, B' y& V) T, ?（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在同城对对碰交友网看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
8 _* E6 b3 _9 C: \7 J8 ?- T我擦，撸一千下。。。。。

1千下都秃噜皮了
7 a- ?) d; q+ D' [3 x8 o" H* s1 h/ N

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？