丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
" k4 l: ?  M$ g% z（1)勃起后自慰；
, t0 Z; B1 o. v3 H" u（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
. F3 ]# h$ j$ u（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
8 A4 S7 d# Q* C# F; _/ t: l（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。
- M' \1 W, N( w2 p
7 @8 ^( Y8 T' l& p  W第二阶段：
8 Q/ d- k! O3 X/ x0 Q  V$ J$ P（1)勃起后自慰采用润滑油；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
& x4 Z2 F) Q. \8 w1 A, o) w（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。

第三阶段：
/ s# ]/ \- [, L（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
0 [5 N6 Z1 x( g! g6 J3 u（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
& R1 _' z; ?7 a! Q2 q, n（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
+ ^: t* u8 D8 w, a5 \（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。

% S- V3 L, q2 R, s/ h! a5 [. |: K# L第四阶段：
/ }6 [% c& X  }/ r. U+ _. G（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
- p& B) p: D; e' r0 X% \（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在同城对对碰交友网看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
我擦，撸一千下。。。。。

+ u3 h2 j' d# p9 m1千下都秃噜皮了
. Y+ m9 E7 q+ b0 k

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？