LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

联系时请说是在同城对对碰交友网看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
( `6 o4 v" N5 p继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了
* T5 Q4 _, U. q8 q7 {

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
! B/ U9 @6 p$ T5 n我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗
* y; Z8 L8 J0 V+ T% i+ G

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
8 g# N" Y5 z+ n3 G2 ]- Z" L# r# Z那就天亮了再睡呗

第二天还要搬砖呢。。。。
& ], E5 B( P6 _0 ~$ l

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
" x5 m8 d" t/ v6 |6 q  f强行睡，不过很多时候还是睡不好

越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
0 `7 H9 z1 x& O1 D' ?- ^

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
# ~8 d+ F2 c7 l. }) j越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

' |! T' y! f' l; l& T" w9 ?老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
. A3 o- }8 L& m7 k! c ...

感觉自己主要是压力太大，想的多。
  k9 o' q( C) j8 q

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
; Y; v' c/ {- h  P% C4 x1 f: b感觉自己主要是压力太大，想的多。

这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
; X6 P2 Z* j& C) ?. S1 K$ u( e$ X这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了