新逼上梁山

kkokone

联系时请说是在同城对对碰交友网看到的

火焱

野战嘛可以尝试一下

gqmt2012

还得爬山不累吗

kkokone

gqmt2012 发表于 2024-7-13 10:42
  r% @) t: G, z4 ^( U5 q还得爬山不累吗

体育锻炼可以获得大量的多巴胺和内啡肽。
( P0 u2 R' U2 i3 I/ ]* w多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不一样。
* I( @4 X5 Y2 o1 _( K, U5 P多巴胺是一种奖励机制，它能给你即时爽感，廉价、易得。 吃美食、看剧、刷抖音，大脑就会分泌多巴胺；
1 f; O# l+ `' B0 f$ I0 s7 D而内啡肽是一种补偿机制，它的分泌很吝啬，一般要经历痛苦才能获得。

) Q5 D$ z$ X8 t7 ^& Q2 F7 K' G